Don't have an account yet?
Register Now

Mulai dari

IDR 100.000

MINDFUL RELATIONSHIP WITH YOURSELF THROUGH BREATHING
Mengelola Napas Sebagai Bentuk Kasih Sayang Kepada Diri Sendiri
via Aplikasi Zoom

 

Dengan Adeline Windy

Yogic Lifestyle Coach & Buteyko Breathing Instructor

 

Selasa, 23 Juli2019
20.00–21:00 WIB

 

Manusia adalah makhluk sosial, sehingga wajar sekali apabila kita selalu sibuk memikirkan dan mengurus orang-orang tersayang di sekitar kita, sampai-sampai kita lupa untuk mengurus diri kita sendiri.

Sering kita tidak baik kepada diri sendiri—sehingga otak mulai membentuk persepsi, pikiran negatif, lalu kita mulai merasa tidak tenang, kuatir, cemas, panik.

Kita tidak bisa berharap orang lain akan membantu atau menyayangi kita. Tapi kita bisa belajar untuk menyayangi diri sendiri. Dimulai dengan mengelola napas dengan baik, karena napas adalah aspek yang paling dekat dengan kita.

  • Sesi ini akan menjelaskan keterkaitan antara napas dan kondisi emosi kita. Bagaimana dengan satu teknik bernapas saja mampu mempengaruhi Parasympathetic Nerve System yang akan membuat kita lebih tenang
  • Peserta akan belajar teknik bernapas yang membantu untuk menenangkan dan menyayangi diri sendiri.

TENTANG ADELINE WINDY
Setelah mempelajari teknik-teknik dari Tibet, Adeline Windy kaya pengetahuan dalam yoga Hatha, Vinyasa, Pra-Natal dan Yin. Adeline juga sangat dikenal dengan loka karya andalannya yaitu workshop Tibetan Singing Bowl yang diadakan di Jeda Wellnest. Dia juga adalah salah satu instruktur Buteyko Breathing, kelasnya di Jeda Wellnest selalu dipenuhi para peserta. Adeline pernah mengalami cedera tulang ekor dan memilih untuk menyembuhkan dirinya sendiri secara alami dengan yoga. Karena itulah dia disebut sebagai Yogic Lifestyle Coach, sangat cocok dengan auranya. 

  • Zoom dapat diakses dari mana saja selama ada akses internet
  • Link akan dikirim pada Hari Selasa, 23 Juli 2019, pukul 19:30

 

E: jedawellbinar@gmail.com

W: www.jedawellnest.com

IG: @jeda.wellnest

P: +6281382474774

 

  Report This Event
BELI TIKET

MINDFUL RELATIONSHIP WITH YOURSELF THROUGH BREATHING

IDR 100.000

Remaining Ticket Quantity : 90

Mengelola Napas Sebagai Bentuk Kasih Sayang Kepada Diri Sendirivia Aplikasi ZoomZoom dapat diakses dari mana saja selama ada akses internetLink akan dikirim pada Hari Selasa, 23 Juli 2019, pukul 19:30

Find Location

0 tickets in your cart
TOTAL  0